ajtreu- Журнал, 02 май 17

Параметры Пользователя ajtreu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2017

81,2 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2017:

1665 ккал

Жир: 49,42г | Белк: 71,60г | Углев: 229,76г. Завтрак: Tea with Milk, Jungle Ultra Crunch Original, PnP Low Fat Yoghurt. Обед: Pick n Pay Panini, Roast Beef, Tea with Milk. Ужин: Beef or Meat Gravy, Woolworths Lamb Frikkadels, White Rice, Nature's Garden Roasting Vegetables, Tea with Milk, Roast Beef. Перекус/Другое: PnP Low Fat Yoghurt, Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt, Bananas. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

nice!

04 май 17 написано членом: Roni321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ajtreu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ajtreu- Журнал, 02 май 17

Оставить свой Комментарий

ajtreu-Изменение Веса