elenchik227- Журнал, 02 май 17

Параметры Пользователя elenchik227 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес сопротивляется((😂

69,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2017:

1044 ккал

Жир: 40,06г | Белк: 76,34г | Углев: 94,35г. Завтрак: ИП Солодько Хлеб Добрынь, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком. Обед: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Ужин: Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Шашлык Куриный, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Зимаречье Сыр Эллазан, Яблоко. Перекус/Другое: Холодец, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Холодец, Кукурузная Каша, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Кормление Грудью - 2 часа и 22 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenchik227-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenchik227- Журнал, 02 май 17

Оставить свой Комментарий

elenchik227-Изменение Веса