hayatoshi- Журнал, 01 май 17

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

チートデイ2日後。
胸トレ&有酸素30分。
このまま落ちてくれるといいんですが。

66,7 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2017:

1512 ккал

Жир: 28,67г | Белк: 151,79г | Углев: 160,85г. Завтрак: ブロッコリ, ヤマキめんつゆ, 明治 R-1, 鶏胸肉(皮なし), ママースパゲッティ. Обед: Quaker オートミール, イオン株式会社キャベツの千切り, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブンみそ汁とうふとわかめ (25g), セブンイレブン煮たまご, 永谷園お茶漬け海苔. Ужин: 味噌汁, イオン株式会社キャベツの千切り, 鶏胸肉(皮なし), 松屋納豆, ブロッコリ. Перекус/Другое: バナナ, ザバスホエイプロテインココア, ザバスホエイプロテインココア. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 01 май 17

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса