ejlima2- Журнал, 03 фев 12

Параметры Пользователя ejlima2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2012

70 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2012:

1330 ккал

Жир: 52,29г | Белк: 81,29г | Углев: 127,69г. Завтрак: Iogurte Molico Light. Обед: Baked or Boiled Polenta, Meat, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Ужин: Pudim Diet Chocolate, Iogurte Molico Morango, Pipoca Manteiga Suave, Meat. Перекус/Другое: Leite em Pó Desnatado Molico, Pão de Forma Light Bread Integral, Queijo Minas Artesanal do Serro. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег - 11 км/ч - 31 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejlima2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejlima2- Журнал, 03 фев 12

Оставить свой Комментарий

ejlima2-Изменение Веса