Ōzge13- Журнал, 29 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2017

105,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 35,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2017:

2335 ккал

Жир: 100,17г | Белк: 87,37г | Углев: 269,08г. Завтрак: Peynirli Börek, Patatesli Börek, Kıymalı Börek. Обед: Şehriye Pilavı, Patates Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. Ужин: Ayran, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates. подробнее ...

3921 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Учеба - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 29 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса