varnaira- Журнал, 29 апр 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2017

82,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2017:

1301 ккал

Жир: 61,78г | Белк: 65,88г | Углев: 125,82г. Завтрак: Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Очень Важная Корова Молоко Отборное, Гречка Отварная. Обед: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, АТБ Скумбрия Соленая, Груша, Щи с Мясом. Ужин: Чай, Свинина Запеченая, Груша, Котлета Говяжья, Пшеничный Хлеб, Салат Оливье. Перекус/Другое: Окей Яблоки. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 1 час и 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю