liissa999- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя liissa999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

О ужас )))))
Вес намертво стоит (((((((

70 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

787 ккал

Жир: 15,24г | Белк: 102,51г | Углев: 62,95г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Алтайская Буренка Кефир 1%. Обед: Кефир 1%, Weider Protein 80 Plus. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Кефир 1%, Weider Protein 80 Plus. Перекус/Другое: Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные, Апельсин, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Друзья подскажите может кто знает ,как сорвать вес с точки )))7 ушло и все точка ??? За ранее вам спасибо

27 апр 17 написано членом: liissa999

Силовые тренировки?

27 апр 17 написано членом: zonisyulia

Сейчас меня закидают тапками, но может сделать разгрузочный день... Тут недавно было про суточное голодание. Очень меня заинтересовало, все собираюсь попробовать.

27 апр 17 написано членом: Lilu269

Это у вас плато, продолжайте все в том же духе, плато- у похудения есть 3 стадии, первую стадию, когда организм выводит воду, у вас закончился, ваш организм переходит на 2 стадию, когда он будет выводить жировые отложения. Между переходами из стадии в другую стадию, организм должен понять что с ним происходит, должен "подумать", поэтому вес стоит- это и есть плато, главное продолжаться том же духе

27 апр 17 написано членом: nazgel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liissa999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liissa999- Журнал, 27 апр 17

Оставить свой Комментарий

liissa999-Изменение Веса