Ōzge13- Журнал, 27 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2017

106,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2017:

2398 ккал

Жир: 75,46г | Белк: 85,32г | Углев: 350,22г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Ispanaklı Börek, Patatesli Poğaça. Обед: Pepsi Kola, Kola Soda (Kafeinli), Pilav Üstü Kuru Fasulye, Superfresh Light Ton Balığı, Beyaz Ekmek. Ужин: Peynirli Poğaça, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Перекус/Другое: Çilek, Algida Viennetta. подробнее ...

4387 ккал

Упражнение: Учеба - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Уборка - 4 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 27 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса