johnpersico- Журнал, 02 фев 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2012

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2012:

3386 ккал

Жир: 134,87г | Белк: 66,82г | Углев: 433,17г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: refried beans, chili relleno, tortilla chips, ginger ale. Ужин: beans and rice. Перекус/Другое: cookies, tequila. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю