Sashuliavam- Журнал, 26 апр 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2017

68,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2017:

1791 ккал

Жир: 71,83г | Белк: 97,86г | Углев: 187,91г. Завтрак: Каждый День Зефир Ванильный, Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Карбонат, Сыр Гауда, Rich Сок Апельсин Манго, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Обед: Nutberry Фрукты Орехи Ягоды, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Перекресток Рулет Куриный с Сыром. Ужин: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Греческий Салат. Перекус/Другое: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Bio Max Био-Кефир 2,5%. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 26 апр 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса