Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hayatoshi
Журнал
26 апр 17
hayatoshi- Журнал, 26 апр 17
Параметры Пользователя hayatoshi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
初めての減量中。なるべく筋肉を残しながら上手いこと減量したい、
67 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 апреля 2017:
1549 ккал
Жир: 32,41г | Белк: 168,65г | Углев: 142,03г.
Завтрак:
Quaker オートミール, バナナ, ヤマキ めんつゆ, 明治 R-1, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g).
Обед:
Quaker オートミール, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 お茶漬け海苔, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), セブンイレブン 煮たまご.
Ужин:
鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ブロッコリ, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎ, 松屋 納豆.
Перекус/Другое:
ザバス ホエイ プロテイン ココア, バナナ, ザバス ホエイ プロテイン ココア, ザバス ホエイ プロテイン ココア.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hayatoshi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю