Cheryllingchoo- Журнал, 25 апр 17

OMG! Hari ini ini gw lemas!! Dengan rasa kecewa harus buat cheat day 😭 ! Luckily belum melawati 1000 kalori 😁

---

1273 ккал

Жир: 25,91г | Белк: 67,29г | Углев: 192,66г.   Завтрак: Nasi Goreng Ayam, Putih Telur Matang, Apel, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic. Обед: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sawi. Ужин: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sawi Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Keprok, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indocafe Coffeemix 3 in 1. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Уборка - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...