Cocabanga- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя Cocabanga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017

46 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

1242 ккал

Жир: 10,61г | Белк: 161,20г | Углев: 65,81г. Обед: Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Ужин: Карусель Грудка Куриная Гриль, Макдоналдс Кетчуп, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Перекус/Другое: Водка. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Баня (Сауна) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cocabanga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cocabanga- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

Cocabanga-Изменение Веса