Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ol-gushhi
Журнал
24 апр 17
ol-gushhi- Журнал, 24 апр 17
Параметры Пользователя ol-gushhi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2017
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2017:
1819 ккал
Жир: 109,75г | Белк: 105,41г | Углев: 122,65г.
Завтрак:
Колбаса Варено-Копченая, Овсяные Отруби, Сырники, Яичный Омлет, Кофе.
Обед:
Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный.
Ужин:
Кефир 1%, Хлеб Черный, Спаржа по-Корейски, Салат Овощной со Сметаной, Суп Мисо.
подробнее ...
2109 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ol-gushhi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю