Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JovialJ
Журнал
24 апр 17
JovialJ- Журнал, 24 апр 17
Параметры Пользователя JovialJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I relaxed my focus about eating during a 3 day period of visiting and socializing Friday through Sunday. Even so, I tracked my intake and didn't throw caution to the wind completely. It's only Monday morning so the damage may not have settled in yet. I had a great time spending time with old friends and meeting new friends. I'm ready for the new week with renewed mindfulness of my diet, exercise and cravings.
92,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2017:
868 ккал
Жир: 47,80г | Белк: 59,41г | Углев: 52,18г.
Завтрак:
Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spectrum Chia Seeds.
Обед:
Great Value Neufchatel Cheese, Arctic Shores Imitation Crab Meat, Forrelli Rice Cakes.
Ужин:
Calavo Avocado, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mixed Salad Greens, GFS Colby Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat).
подробнее ...
4308 ккал
Упражнение:
Чтение - 2 часа, Вождение - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
it sounds like a wonderful well balanced thought out plan. just enough to keep you going. Good Job!
24 апр 17 написано членом:
NowIunderstand
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JovialJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю