Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jipper500
Журнал
24 апр 17
Jipper500- Журнал, 24 апр 17
Параметры Пользователя Jipper500
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I need to lose at least 20 lbs/month.
I want to be at 200 or lower by October first.
LIST:
Weight loss per month:
March: 16 lbs
April: 17 lbs, with 6 days left in the month. Goal for April is 24 lbs.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2017:
983 ккал
Жир: 15,54г | Белк: 155,07г | Углев: 47,89г.
Завтрак:
Food Lion Regular Sliced genuine hardwood smoked Bacon, Coffee, Milk (Nonfat), Strawberries, Food Lion Taste of Inspirations Greek Nonfat Yogurt Vanilla.
Обед:
Food Lion Regular Sliced genuine hardwood smoked Bacon, shrimp, cooked.
Ужин:
Food Lion Regular Sliced genuine hardwood smoked Bacon, chicken breast, cooked, boneless skinless.
Перекус/Другое:
Food Lion Taste of Inspirations Greek Nonfat Yogurt Vanilla, apple, Gala with skin 1 0z, Green Tea.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Really pushing the protein and fat under 20g and carbs under 50. It's starting to pay off. It's very hard to get the fruits/vegs in under those parameters. I like carbs especially fruits and yogurt and tomato.
25 апр 17 написано членом:
Jipper500
I need to lose at least 20 lbs/month. I want to be at 200 or lower by October first. LIST: Weight loss per month: March: 16 lbs April: 19.8 lbs, with 5 days left in the month. Goal for April is 24 lbs.
25 апр 17 написано членом:
Jipper500
Jipper500-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю