Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2017
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1685 ккал
|
Жир: 73,63г | Белк: 66,35г | Углев: 194,93г.
Завтрак: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Weizenbrötchen, Mövenpick Birchermüsli. Обед: Veggie-Burger, REWE Frischer Blätterteig, Käse, Ei, Frischkäse, Spargel, Quark. Ужин: Käse, Deli Reform Die Leichte, Mischbrot, Babybel Mini Babybel, Weintrauben, Banane. Перекус/Другое: RUF Blaubeer Muffins, Milka Oreo, Alnatura Quinoa, Lidl Griechischer Joghurt. подробнее ...
|
|
2839 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 46 минуты, Работа по Дому - 1 час, Стирка Белья - 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
