Cihan06- Журнал, 22 апр 17

Параметры Пользователя Cihan06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2017

79,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2017:

1393 ккал

Жир: 75,22г | Белк: 124,62г | Углев: 53,94г. Завтрак: Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Badem, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Ужин: Berrak Acı Biber Turşusu, Sebze Kavurma, Mevsim Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cihan06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cihan06- Журнал, 22 апр 17

Оставить свой Комментарий

Cihan06-Изменение Веса