Cristiane BF- Журнал, 22 апр 17

Ontem eu tomei muita cerveja e hoje eu puxei mais nos exercícios. Quem aí treina de madrugada?

---

806 ккал

Жир: 29,36г | Белк: 36,59г | Углев: 96,85г.   Обед: Del Valle Néctar Misto de Laranja e Maçã, Mais Vita Açúcar Mascavo, Spaghetti (Without Added Salt, Enriched, Cooked), Baked Potato Batata Assada, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vapza Feijão Preto. Ужин: Ducoco Óleo de Coco, Boiled Egg, Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brother's Pão Integral, Tirolez Ricota. Перекус/Другое: Nestlé Crunch Bombom. подробнее ...

1276 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...