Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
velisaelle
Журнал
22 апр 17
velisaelle- Журнал, 22 апр 17
Параметры Пользователя velisaelle
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2017
54,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2017:
1181 ккал
Жир: 43,43г | Белк: 108,23г | Углев: 87,75г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Укроп.
Обед:
Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Томатный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Ужин:
Зеленый Чай с Молоком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Творог (Полностью Обезжиренный), Томатный Соус, Креветки (Вареные или на Пару).
Перекус/Другое:
Кефир 1%, Сахар, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Овсяные Отруби, Белочка Семечки Жареные.
подробнее ...
1588 ккал
Упражнение:
Чтение - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
velisaelle-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю