guraffa- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

1833 ккал

Жир: 87,77г | Белк: 83,25г | Углев: 185,68г. Завтрак: Mulino Bianco Pangoccioli, Croissant, Latte Scremato, Caffè Espresso. Обед: Arance, Insalata Mista Verde, Pollo Arrosto, Cetriolo (senza Buccia), Bietola, Conad Lasagne al Ragù di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Torta Bianca (senza Glassa), Colomba, Latte Scremato. Перекус/Другое: Alfano Anacardi Tostati non Salati. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 29 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 10 минуты, Стоять - 50 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Спать - 11 часа и 35 минуты, Отдыхать - 3 часа и 26 минуты, Чтение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю