|
|
1628 ккал
|
Жир: 40,26г | Белк: 151,45г | Углев: 165,64г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 3,2%, Smartbar Гранола, Ого Хлебцы с Луком, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. Обед: Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Макароны Отварные. Ужин: Alpro Молоко Ореховое, Alpro Кокосовое Молоко, Останкино Карбонад Юбилейный, Простоквашино Молоко 3,2%, Myprotein Impact Diet Whey, Яичный Белок, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Bombbar Chocolate. Перекус/Другое: Bite Slim Bite Малина, Bite Slim Bite Кокос, Exponenta Active Черника, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Запеканка чизкейк с ягодами, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Простоквашино Молоко 3,2%, Кукурузный Крахмал, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Экомилк Молоко Сухое Обезжиренное, Яичный Белок. подробнее ...
|
|
2928 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 7 часа, Бег - 13 км/ч - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 33 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
