Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lider Optimun
Журнал
20 апр 17
Lider Optimun- Журнал, 20 апр 17
Параметры Пользователя Lider Optimun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
D96 - Qui - EB#5-5 (V2-4)
98,5 кг
Потеряно до сих пор:
25,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2017:
878 ккал
Жир: 42,22г | Белк: 96,61г | Углев: 33,57г.
Завтрак:
Suco de Limão, Café, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos).
Обед:
Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pamplona Lombo Suíno Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde.
Ужин:
Royal Fermento em Pó Químico, Pimentão Amarelo, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca).
Перекус/Другое:
Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno).
подробнее ...
2513 ккал
Упражнение:
Subir e descer 30 andares com 22 degraus - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lider Optimun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю