lucaravelli- Журнал, 21 апр 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017

84,2 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2017:

2080 ккал

Жир: 41,99г | Белк: 132,23г | Углев: 288,02г. Завтрак: Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Обед: Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali. Ужин: Rio Mare Tonno al Naturale, Cereal Bio Gallette di Riso Integrale, Sugo di Pomodoro, Noi & Voi Piselli in Scatola, La Palma Lenticchie Lessate. Перекус/Другое: Banana, Pompelmo. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 21 апр 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса