Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mayakova_M
Журнал
21 апр 17
Mayakova_M- Журнал, 21 апр 17
Параметры Пользователя Mayakova_M
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2017
62,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2017:
1183 ккал
Жир: 52,45г | Белк: 123,16г | Углев: 54,48г.
Завтрак:
Редис, Киви, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Льняное Масло.
Обед:
Kamis Травы Итальянской Кухни, Каждый День Семена Тыквы, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жареная Треска, Семена Льна.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Редис, Вареное Яйцо.
подробнее ...
2146 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mayakova_M-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю