VanessaLeone- Журнал, 20 апр 17

Параметры Пользователя VanessaLeone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2017:

1403 ккал

Жир: 89,69г | Белк: 120,03г | Углев: 23,79г. Завтрак: Tal e Qual Adoçante. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido. Ужин: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Integral. Перекус/Другое: Sadia Salamitos. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Caldo verde LowCarb...😋

20 апр 17 написано членом: VanessaLeone

Delícia!!

20 апр 17 написано членом: VanessaLeone

Qual a receita?

20 апр 17 написано членом: yolandadelahoz

Olá Yolanda...usei 1 chuchu. Descasquei e cortei-o em pequenos pedaços. Refoguei na panela com azeite, alho, cebola, pimentão, páprica defumada e cheiro verde. Acrescentei água até cobrir, e deixei cozinhar até ficar macio. Deixei esfriar e bati com mixer até ficar totalmente homogêneo. Cortei um pequeno pedaço de bacon, levei à panela para fritar, juntei mais um pouco de cebola picada. Refoguei 4 folhas de couve picada nesse bacon. Acrescentei o chuchu passado no mixer e deixei cozinhar até murchar a couve. Comi com linguiça artesanal. Maravilha.

20 апр 17 написано членом: VanessaLeone


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VanessaLeone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VanessaLeone- Журнал, 20 апр 17

Оставить свой Комментарий

VanessaLeone-Изменение Веса