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14.6%
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37,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1610 ккал
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Жир: 61,50г | Белк: 79,79г | Углев: 200,22г.
Завтрак: レーズン, 干しイチジク, きんぴらごぼう, カボチャの煮物, キョクヨー さわらの塩麹焼き, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, マルヤナギ 低糖黒豆, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. Обед: ローソン グレープフルーツミックス, キューピー マリネ, マッシュルーム, トマト, 味の菊一 梅おにぎり昆布, 枝豆, 野菜煮物, コールスロー, 雑穀パン, 丸大食品 畑のバーグ. Ужин: セブンプレミアム きざみ塩こんぶ, きゅうり, ファミリーマート 蒸し鶏と小松菜のナムルサラダ, 鶏の唐揚げ, カボチャサラダ, 卵スープ, 筑前煮. Перекус/Другое: グリコ GABA マイルドミルク, チョコ. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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