NotSo_Fat_Aimee- Журнал, 30 янв 12

Параметры Пользователя NotSo_Fat_Aimee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hard to stay in track but gotta stay focused!!

88,0 кг Потеряно до сих пор: 54,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2012:

826 ккал

Жир: 24,27г | Белк: 104,25г | Углев: 51,77г. Завтрак: 100% Whole Wheat Grain Bread, Turkey Breakfast Sausage Patties, 100% Liquid Egg Whites. Обед: Deli Favorites Oven Roasted Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles, Deli Fresh Colby Jack Natural Cheese Slices with 2% Milk, 100% Whole Wheat Grain Bread. Ужин: Cos or Romaine Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), 100% Whole Wheat Grain Bread. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NotSo_Fat_Aimee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NotSo_Fat_Aimee- Журнал, 30 янв 12

Оставить свой Комментарий

NotSo_Fat_Aimee-Изменение Веса