Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
05 фев 10
johnpersico- Журнал, 05 фев 10
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2010
63,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2010:
2241 ккал
Жир: 68,80г | Белк: 97,90г | Углев: 236,63г.
Завтрак:
Latte Coffee, Blueberry Muffins.
Ужин:
clam chowder, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, ahi, Beer.
Перекус/Другое:
sherry, walnuts, lava cake, Tootsie Roll (Midgees), pistachio.
подробнее ...
2464 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю