guraffa- Журнал, 18 апр 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2017

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2017:

979 ккал

Жир: 39,60г | Белк: 59,78г | Углев: 94,49г. Завтрак: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Обед: Pasta Sfoglia, Paneangeli Crema Chantilly, Frittura di Pesce, Spaghetti alle Vongole, Aringa, Insalata di Mare, Cozze. Ужин: Yogurt Magro al Naturale. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Стоять - 2 часа и 10 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Вождение - 3 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 8 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 50 минуты, Сидеть - 10 минуты, Чтение - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю