natygostosa- Журнал, 18 апр 17

Параметры Пользователя natygostosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2017

74,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2017:

639 ккал

Жир: 27,49г | Белк: 62,04г | Углев: 36,17г. Завтрак: Água, Gengibre, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Café. Обед: Água, Pepino (Descascado), Sadia Filé de Peito de Frango, Vagem Cozida, Chuchu. Ужин: Coco. Перекус/Другое: Club Social Integral, Café, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Atum em Água (Enlatado). подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

natygostosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю