guraffa- Журнал, 17 апр 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2017

55,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2017:

1678 ккал

Жир: 77,40г | Белк: 81,80г | Углев: 166,32г. Завтрак: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. Обед: Soya Life Soia Dessert, Fragole, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Piccione, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Pane Comune, Salsiccia di Maiale Fresca. Ужин: Latte Scremato, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Colomba, Colomba. Перекус/Другое: Coop Tarallini Pugliesi, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 2 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 10 часа и 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Стоять - 45 минуты, Чтение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю