ber123456- Журнал, 17 апр 17

Parabéns @Ber. Você merece tudo por que se esforça e faz acontecer. 

nossa... como conseguiu perder tanto em tão pouco tempooooo???  

parabéns pelo foco! 

você perdeu 40 kg? 

Parabéns! 

Nossa, parabéns mesmo. Vc serve de inspiração pra muita gente. Não é fácil se manter na dieta firme assim e ver tanto resultado, mas vc é a prova de que é possível. 

@willian Valeu! @mesegura genética, muito peso pra perder, disciplina @olicastro 40,2kg para ser mais exato. @ceci obrigado!  

@denise Obrigado pelas palavras. É por elas que continuo aqui me dedicando voluntariamente e me expondo. Fui viajar para praia com mais 6 ou 7 amigos: levei meus legumes, verduras e algumas latas de atum. Parecia um ET. Enquanto meus amigos devoravam lasanhas, risottos, macarronada. Fiz jejum longos, comia 1 vez por dia. O resultado é esse. abração.  

Caracaaaa em apenas 76 dias? Parabéns! 

Isso é cetogênica do sétimo dan! kkkkkk mas vc num tá comendo pouca caloria demais não? 

@davy fala davy! tenho subido lentamente a quantidade diaria e o meu IDR tem caído. Faltam 12 quilos ainda, a queda de peso tem caido também. Sempre tive facilidade de perder peso ( e pra ganhar mais ainda)! kkkkk. O problema sempre foi, o que fazer depois?! @giselibp obrigado!  

Oi Ber123456, parabéns!!! E os seus exames estão normais? Estou perguntando pq meu triglicerídeo está muito baixo e o médico está culpando a Lowcarb e não quero abandoná-la.  

@Dayanne fiz um exame em janeiro. Aquela bosta já esperada. kkkkkk. Meu triglicerídeos bateu recorde: 500 e guaraná de rolha. Minha saúde melhorou muito, fiquei sensibilizado em 2016 ao descobrir que era hipertenso, Cheguei a tomar 3 medicamentos de uso contínuo. Fui reduzindo gradativamente. Quinta feira passada parei de tomar tudo. Minha pressão está levemente elevada ( 14/8, sempre fora 13/8). Li o seu caso e ele é bem comum, boa parte dos médicos e semelhantes, nunca estudaram dietas pobres em carboidratos. O meu cardiologista é contra Low carb, abomina mesmo. Mas recomenda que coma 1 bife e salada nas refeições. ( risos). A dieta cetogênica, ou LC, ou Atkins, ela é terapêutica. Ou seja, um tratamento dado um período de tempo. Não há nenhuma evidência científica alguma que prove que ela causa mal. (o fato dela não fazer mal não quer dizer que ela faça bem). Mas que ela é menos danosa ao corpo humano se comparado ao estilo de vida sedentário e obeso, os fatos falam por si, neste app tem centenas de casos que contrariam todo "mainstream". abraços.  

Concordo plenamente! 

@Ber vc disse ao seu médico a palavrinha mágina "low carb"? Dr Souto recomenda que a gente fale que só come carne e salada kkkkk 

@willian Ele é bem magro e diz que o segredo é: " comer um bife com uma salada e fechar a boca. praticar atividade física" .Mas é contra a Low Carb. Quem sou eu para contrariar, aliás vou dizer que estou fazendo o que ele me recomendou!!! kkkkkk. 

Preconceito é uma coisa sérias, né... povo já vira a cara só pelo nome, nem para pra pensar. 

Parabéns 👏👏👏👏👏 

parabéns @Ber 44,2 kgs 😱😱 

eu eliminei 7kg já estava me achando kkkkk