htownvj- Журнал, 30 янв 12

Параметры Пользователя htownvj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2012

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2012:

1603 ккал

Жир: 74,82г | Белк: 118,64г | Углев: 117,32г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Green Beans, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Clementine Oranges, Party Size Planter Peanuts, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Cauliflower , Broccoli . Ужин: Home-style Beef Chili (Cup), Scoops! Corn Chips (Family Size), Chunky Salsa (Mild), Protein Powder (100% Whey Protein), Clementine Oranges. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

htownvj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

htownvj- Журнал, 30 янв 12

Оставить свой Комментарий

htownvj-Изменение Веса