Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kiasardan
Журнал
30 янв 12
kiasardan- Журнал, 30 янв 12
Параметры Пользователя kiasardan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The results............. week five weight in!
Start weight 230
It is monday and after hiding from the scale all week I am happy to report great results!
week 1 ------- 11 pounds lost
week 2 --------04 pounds lost
week 3 --------02 pounds lost
week 4 --------03 pounds lost
week 5 --------04 pounds lost
for a total of 24 pounds
pounds.
I am at 30 inches lost this week. On week 6 I am cutting back on the coffee, and cheese. I used 10 1/2 carbs just in coffee yesterday. I finally fit in my size 16 yesterday from a 22---5 weeks ago and they were not even tight. 14 here I come!
I wish everybody a great week and much success!
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2012:
1552 ккал
Жир: 105,93г | Белк: 108,19г | Углев: 41,31г.
Завтрак:
onion, crab, eggs, splenda, sugar free vanilla creamer, coffee.
Ужин:
cocoa, cheese, cheese, hamburger pattie.
подробнее ...
3143 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome!
30 янв 12 написано членом:
mmmlive1999
you are amazing. That's it! I'm definitely going to the gym tonight. inspired!!
31 янв 12 написано членом:
weddingdiet2012
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kiasardan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю