|
have been trying really hard this week and lost 4lbs! Thanks to sticking to my calories and a bit of wii fit/walking the dog :P Lets hope I can keep this up!
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
802 ккал
|
Жир: 16,88г | Белк: 40,38г | Углев: 108,35г.
Завтрак: Ready brek, Honey, 2% Fat Milk, Granulated Sugar, Coffee (Instant). Обед: Granulated Sugar, 2% Milk, tea, Tuna, Cottage Cheese, Pesto, Bread. Ужин: 2% Milk, Granulated Sugar, Tea, Baked Beans, Green Beans, Carrots, Youngs Fish Crumble. Перекус/Другое: 2% Milk, Granulated Sugar, Tea, Granulated Sugar, Tea (Brewed), 2% Fat Milk. подробнее ...
|
|
1816 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
