belkiscardozo- Журнал, 16 апр 17

Параметры Пользователя belkiscardozo | < Предыдущая Запись |Следующий >

que decepcion cuando vi la balanza. Una semana de rutina de volumen , carbos y suplemento y yo bajo de peso... No pretendìa aumentar tan rapido, pero tampoco bajar

56 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2017:

2339 ккал

Жир: 73,35г | Белк: 108,53г | Углев: 297,95г. Завтрак: Tostadas de Pan Integral, Milkaut Porsalut Light, BC Mermelada de Naranja, La Morenita Café Tostado, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral. Ужин: Chocolate Dulce u Oscuro, Ensalada de Papas con Huevo, Queso Fresco, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Cerveza, Lechuga de Hoja Verde, Carne Asada, Paseo Galletitas con Salvado, Huevo Duro, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Перекус/Другое: San Ignacio Dulce de Leche Light, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Banana, Ensure Advance Shake, Frutos Secos, Mate, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Miel. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Paciencia amiga Belkis. El camino al éxito no suele ser una linea recta sino un zig zag. A seguir!

23 апр 17 написано членом: Ricky Law

gracias ricky! ayer sali contenta no solo recuperè el kg sino que ganè uno mas.

23 апр 17 написано членом: belkiscardozo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belkiscardozo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belkiscardozo- Журнал, 16 апр 17

Оставить свой Комментарий

belkiscardozo-Изменение Веса