Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2017
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1611 ккал
|
Жир: 73,70г | Белк: 79,38г | Углев: 170,02г.
Завтрак: Pan de Pueblo, Aguacate, Miel, Café con Leche Descremada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Обед: Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Tomates Cherry, Cebollas, Calabacín, Pimiento Rojo. Ужин: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Aceite de Oliva, Aguacate, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Panela, Manzana, Mercadona Copos de Avena, Principe Galleta Chocolate, Hacendado Longaniza de Pueblo, Pan de Pueblo, Isabel Mejillones en Escabeche, Plátano. подробнее ...
|
|
1739 ккал
|
Упражнение:
Кормление Грудью - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
