|
?????? ?????? ?? ?????? ??????? ??????? ? ????????
|
1753 ккал
|
Жир: 55,55г | Белк: 105,71г | Углев: 214,39г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Cini Minis, Гранола. Обед: Сахарная Пудра, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Миндаль, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Масло Подсолнечное, Лук, Гречка Отварная. Ужин: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Altero Масло Кукурузное, Брокколи, Мистраль Рис Акватика Mix. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль, Десерт Творожно-Клубничный, Миндаль, Вареное Яйцо, Десерт Творожно-Клубничный. подробнее ...
|
|
1990 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Йога - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
