Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pine Vallet Rita
Журнал
29 янв 12
Pine Vallet Rita- Журнал, 29 янв 12
Параметры Пользователя Pine Vallet Rita
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another beautiful day --sunny and about 77 degrees. I'm giving myself a reward every week if I stick to my rules for the week. My rules 1200 cals a day except 2 spike days of 1400 cals.---two days excercising 1 hour a day, the other 5 at least 15 minutes. And I must update my food and excercise diary every day. For being a good girl this week I earned a movie. So after early church I walked around our shopping mall,it's about 1 mile. Then we went to the movies saw The Artist---loved it. For next week if I'm good, I'll register for another yoga class--need all the help I can get with stress. Love to all and stay strong
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2012:
1228 ккал
Жир: 49,13г | Белк: 63,11г | Углев: 106,01г.
Завтрак:
Peanut Butter, strawberries.
Обед:
Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), chicken vegetable soup.
Ужин:
ham, Greek Yogurt - Peach, strawberry.
Перекус/Другое:
banana, pork rind.
подробнее ...
1809 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pine Vallet Rita-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю