|
No surprise there back to work on Tuesday and back to routine
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2314 ккал
|
Жир: 73,69г | Белк: 79,15г | Углев: 250,00г.
Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Shrimp (Cooked), Haddock (Fish), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Uncle Ben's Sweet & Sour. Ужин: Co-Op Granary Baguette, Cheddar Cheese, Sainsbury's Cream Crackers, Tuc Original Crackers, Sainsbury's Basics French Brie, Blue or Roquefort Cheese, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Weight Watchers Apple Crumble, Bisto Gravy Granules, Cabbage, Yellow Sweet Corn, Lamb Roast, Carrots, Green Peas (Frozen), Roasted Potato. Перекус/Другое: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Daim Chocolate, Ritz Crisp & Thin, White Table Wine, Tea with Milk. подробнее ...
|
|
1630 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
