Ōzge13- Журнал, 15 апр 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2017

105,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2017:

3154 ккал

Жир: 153,62г | Белк: 123,43г | Углев: 327,55г. Завтрак: Patatesli Poğaça, Kıymalı Börek, Yumurta, Yeşil Zeytin. Обед: Yoğurt, Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte. Ужин: Çilek, Yaprak Sarma, Mantarlı Tavuk Sote. Перекус/Другое: Meyveli Kek, Ruffles Sade. подробнее ...

3700 ккал

Упражнение: Учеба - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 15 апр 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса