Italogirl- Журнал, 14 апр 17

Параметры Пользователя Italogirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017

78,9 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2017:

1741 ккал

Жир: 52,54г | Белк: 42,18г | Углев: 165,71г. Завтрак: Berliner, Aldi Butterkäse, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Butter, K-Classic Salami, Kaffee. Обед: Spinat, Spiegelei ohne Fett, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon, Cabernet Sauvignon. подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Массаж - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Italogirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю