johnpersico- Журнал, 14 апр 17

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2017:

1444 ккал

Жир: 74,48г | Белк: 28,93г | Углев: 143,90г. Завтрак: Churros, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Ужин: Ocean Market Breaded Tilapia, Butter, Swiss Chard, Corn, Tartar Sauce, Beer. Перекус/Другое: Meijer Ice Cream Bar. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю