MinaNew- Журнал, 14 апр 17

Параметры Пользователя MinaNew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017

76,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2017:

1285 ккал

Жир: 43,43г | Белк: 75,84г | Углев: 155,41г. Завтрак: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Milk (Nonfat), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Pumpernickel Bagel. Обед: Greek Style Chicken Meat Balls, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Papa Pita Greek Pita Flat Bread. Ужин: Chicken Livers, Chopped with Eggs and Onion (Mixture), Plain Matzo, House Foods Tofu Shirataki Fettuccine, Creamy Garlic Butter Tuscan Shrimp. Перекус/Другое: Bananas. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MinaNew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MinaNew- Журнал, 14 апр 17

Оставить свой Комментарий

MinaNew-Изменение Веса