bezobraznayaelza- Журнал, 14 апр 17

Параметры Пользователя bezobraznayaelza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017

45,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2017:

1262 ккал

Жир: 57,24г | Белк: 45,78г | Углев: 159,25г. Завтрак: Протеиновый Порошок, Кофе, Сухие Семена Чиа, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Обед: Петрушка, Сухие Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры). Ужин: Сухие Семена Чиа, Редис, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Яблоко Глостер, Финик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Яблоко Семеринка, Фундук. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bezobraznayaelza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bezobraznayaelza- Журнал, 14 апр 17

Оставить свой Комментарий

bezobraznayaelza-Изменение Веса