malinamoo- Журнал, 14 апр 17

Параметры Пользователя malinamoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2017

110,2 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2017:

1589 ккал

Жир: 69,88г | Белк: 69,11г | Углев: 185,03г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Фруктоза, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Ужин: Хлеб Зерновой, Гречневый Суп. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Хлеб Зерновой, Сало, Яблоко Голден. подробнее ...

3552 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зарядка - 1 час, Секс - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

malinamoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю