Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Robchen
Журнал
13 апр 17
Robchen- Журнал, 13 апр 17
Параметры Пользователя Robchen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2017
74,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 апреля 2017:
1530 ккал
Жир: 55,61г | Белк: 147,70г | Углев: 104,95г.
Завтрак:
Fontaneda Galleta Digestive, Nutrytec Isoprox, Alitey Bebida de Avena.
Обед:
Tomates, Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Solomillo de Ternera.
Ужин:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Nuez Mondada.
Перекус/Другое:
Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Tomates.
подробнее ...
2040 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Уборка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Robchen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю