Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2017
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2926 ккал
|
Жир: 90,07г | Белк: 160,12г | Углев: 380,04г.
Завтрак: Малиновое Варенье, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каша из Овсянки (Целой, на Молоке), Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире (Мин.Масла). Обед: Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Дайкон, Голец Жареный, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Медовый Апельсин, Медовый Апельсин, Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире (Мин.Масла), Куриная Грудка Отварная ( на Кости), Салат Овощной ( без Заправки) Микс. Перекус/Другое: Ашан Груша Вильямс, Творожный Сыр с Чесноком, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Edite Bibite Арахисовая Паста, 36 Копеек Ряженка 2.5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgunchik10-Изменение Веса
|
