Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2017
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 45,18г | Белк: 135,95г | Углев: 162,65г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%. Обед: Изюм, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. Ужин: Чечевичный Суп, НАК Брынза Болгарская 30%, Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|